Blog

rekreacja

28
Jun

Nauka pływania zabrze

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, bądź też dolnych kończyn, odbywający się na ogół bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane zarówno wyczynowo, jak oraz w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, ponieważ bezbłędnie ochładza organizm. Pływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia określonej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się nauka pływania zabrze. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle oraz grzbietowy. Istnieją także zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub też prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub też inny pas wód otwartych. Pływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), których celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia i odstresowywuje całe ciało.

Comments are closed.